Добавить в закладки

Соотношение роста и веса детей по годам в таблице

Учёные всего мира исследуют факторы, влияющие на рост и вес человека в любом возрасте. Самые современные данные говорят, что характеристики соотношения в весе и росте детей до пяти лет зависят не только от наследственности и генетической предрасположенности, но и характеризуют качество жизни семьи в целом: питание, климат, психологическое спокойствие в семье. Если затрагивать нормы роста и веса детей — это напрямую зависит не только от физического развития ребёнка, но и показывает особенности жизни его семьи.

Соотношение роста и веса

Рост

Низкий рост для ребёнка до 5 лет может значить отставание в развитие, говорить о наличии определённых заболеваний и свидетельствовать о недоношенности ребёнка, которая со временем не была компенсирована. Высокий рост, как правило, не является проблемой, но слишком большой рост может свидетельствовать о присутствии эндокринного заболевания (подобное подозрение возникает, если родители слишком высокого ребёнка имеют рост обычный или ниже среднего).

Шкала оценки роста:

  • Слишком низкий – необходима помощь врача;
  • Низкий – желательно обратиться к врачу;
  • Ниже среднего – вариант нормы;
  • Средний — норма;
  • Выше среднего – вариант нормы;
  • Высокий;
  • Слишком высокий.

Вес

Характеристика веса менее информативна для врача и даёт весьма поверхностное представление о развитии ребёнка. Однако при низком или очень низком весе стоит обратиться к врачу для проведения дополнительных анализов.

Шкала оценок веса:

  • Крайне (очень) низкий вес – ребёнок истощён;
  • Низкий вес (недовес) — истощение;
  • Меньше среднего – вариант нормы;
  • Средний — норма;
  • Больше среднего – вариант нормы;
  • Очень большой.

Рост и вес в соотношении друг к другу

Рост и вес в соотношении друг к другу принято называть Индексом Массы Тела. Именно по этому параметру следует определять, как развит ребёнок, насколько он физически здоров. При этом важно помнить, что показатели ИМТ для детей зависят от возраста и сильно отличаются от показателей ИМТ для взрослых.

Что можно диагностировать по ИМТ:

  • Истощение у ребёнка (необходимо лечение);
  • Наличие недостаточного веса;
  • Наличие пониженного веса (разновидность нормы);
  • Норма веса;
  • Вес повышен (разновидность нормы);
  • Избыточный вес;
  • Ожирение (необходимо лечение).

Предотвращение лишнего веса и ожирения

Лишний вес – это проблема, как детей, так и взрослых. Рекомендации по нормализации веса для всех одинаковые – правильное питания, спорт. Т.е. именно образ жизни ребёнка и его семьи напрямую регулируют вес у всех.

Важно сделать физически активный отдых и правильное питание увлечением семьи. Планируйте полезное меню вместе с детьми, занимайтесь активными видами спорта всей семьёй.

  • Никогда не поощряйте детей сладостями и вредной пищей, если они себя хорошо ведут или получают хорошие оценки. Похвалу или наказание не связывайте с едой.
  • Не стоит заставлять ребёнка доедать, если он наелся.
  • Не стоит все время говорить о полезных и вредных продуктах и тем более совсем исключать сладости и вкусности из рациона. Такой запрет может подтолкнуть ребёнка есть много вредной пищи втайне от вас – впрок.

Ребенок

Особенности роста и веса от 1 года до 10 лет

До 10 лет ребёнок активно растёт. Как и у малышей до года, сейчас необходимо учитывать множество факторов: генетическая предрасположенность, наличие врождённых или приобретённых патологий, возможные заболевания. Также очень важно питание и образ жизни семьи в целом. Также следует учитывать особенности метаболизма.

Вес девочек по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже среднего (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
1 год77,98,910,111,513,1
2 года910,211,51314,817
3 года10,812,213,915,818,120,9
4 года13,31416,118,521,525,2
5 лет13,715,818,221,224,929,5
6 лет15,317,520,223,527,833,4
7 лет16,819,322,426,331,438,3
8 лет18,621,42529,735,844,1
9 лет20,82428,233,64151,1
10 лет23,32731,938,246,959,2

Рост девочек по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий рост (см)Рост ниже среднего (см)Средний рост
(см)
Рост выше среднего
(см)
Высокий рост
(см)
Очень высокий
(см)
1 год697174767981
2 года808386899296
3 года87919598102106
4 года9498102107111115
5 лет99104109114118123
6 лет104110115120125130
7 лет109115120126131137
8 лет115120126132138143
9 лет120126132138144150
10 лет125132138145151157

Вес и рост мальчиков

Вес мальчиков по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже среднего (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
1 год7,78,69,610,81213,3
2 года9,710,812,213,615,317,1
3 года11,312,714,316,218,320,7
4 года12,714,416,318,621,224,2
5 лет14,11618,32124,227,9
6 лет15,91820,523,527,131,5
7 лет17,72022,926,430,736,1
8 лет19,522,125,429,534,741,5
9 лет21,324,328,13339,448,2
10 лет23,226,731,2374556,4

Рост мальчиков по годам от 1 года и до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий рост (см)Рост ниже среднего (см)Средний рост (см)Рост выше среднего (см)Высокий рост
(см)
Очень высокий рост
(см)
1 год713775788083
2 года818487909497
3 года88929699103107
4 года9499103107112116
5 лет100105110114119124
6 лет106111116120126130
7 лет111116121127132137
8 лет116121127132138144
9 лет120126132138144150
10 лет125131137144150157

Рос и вес от 11 и до 18 лет

В этом возрасте спектр нормы очень широк как для парней, так и для девушек. Время полового созревания у девочек характеризуется появлением округлых форм, когда в это же время мальчики ещё низенькие и маленькие. Необходимо психологически подготовить ребёнка к изменениям, происходящим в его теле. В это время девушкам категорически запрещены диеты.

Рост и вес девочек

Вес девочек от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже средн. (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
11 лет25-2827,7-30,630,7-3939-44,644,6-55,3< 55,2
12 лет27,8-3231,7-3636-45,445,4-5252-63,4< 63,4
13 лет32-38,738,6-4343-52,552,5-5959-69< 69
14 лет37,5-4443,8-48,248,2-5858-6464-72,2< 72,2
15 лет42-4746,8-50,650,6-60,560,4-66,566,6-75< 75
16 лет45,2-48,548,4-5251,8-61,361,4-67,667,5-75,6< 75,6
17-18 лет46,3-49,253-6249,2-5361,9-6868-76< 76

Рост девочек от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий рост (м)Рост ниже среднего (м)Средний рост
(м)
Рост выше среднего
(м)
Высокий рост
(м)
Очень высокий рост
(м)
11 лет1,32-1,361,36-1,401,40-1,491,49-1,531,53-1,57< 1,57
12 лет1,37-1,421,42-1,461,46-1.541,54-1,591,59-1,63< 1,63
13 лет1,43-1,481,48-1,521,52-1,601,60-1,671,64-1,68< 1,68
14 лет1,48-1,521,52-1,551,55-1,631,63-1,671,67-1,71< 1,71
15 лет1,51-1,541,54-1,571,57-1,661.66-1,691,69-1,73< 1,73
16 лет1,48-1,521,55-1,581,58-1,671,67-1,701,70-1,74< 1,74
17-18 лет1,52-1,561,56-1,581,58-1,671,67-1,701,70-1,74< 1,74

Вес мальчиков от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже средн. (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
11 лет26-2828-3131-39,939,9-44,644,9-51,5< 51,5
12 лет28,2-30,730,7-34,434,4-45,145,1-50,650,6-58,7< 58,7
13 лет30,9-33,833,8-3848-50,650,6-56,856,8-66< 66
14 лет34,3-3838-42,842,8-56,656,6-63,463,4-73,2< 73,2
15 лет38,7-4343-48,348,3-62,862,8-7070-80,1< 80,1
16 лет44-48,348,3-5454-69,669,6-76,566,5-84,7< 84,7
17-18 лет49,3-54,654,6-59,859,8-7474-80,180,1-87,8< 87,8

Рост мальчиков от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий рост (м)Рост ниже среднего (м)Средний рост
(м)
Рост выше среднего
(м)
Высокий рост
(м)
Очень высокий рост
(м)
11 лет1,31-1,341,34-1,381,38-1,481,48-1,531,53-1,56< 1,56
12 лет1,36-1,401,40-1,431,43-1.541,54-1,591,59-1,63< 1,63
13 лет1,42-1,451,45-1,501,50-1,601,60-1,661,66-1,70< 1,70
14 лет1,48-1,521,52-1,561,56-1,671,67-1,721,72-1,76< 1,76
15 лет1,54-1,581,58-1,621,62-1,731.73-1,771,77-1,81< 1,81
16 лет1,59-1,631,63-1,671,67-1,781,78-1,821,82-1,86< 1,86
17-18 лет1,63-1,661,66-1,711,71-1,811,81-1,861,86-1,88< 1,88

Особенности периода полового созревания

  • Девочки начинают расти раньше, с 10 и до 18.
  • Рост парней стартует позднее, около 15 и продолжается до 18-22 лет.
  • Самый интенсивный период роста девочки начинается в 10 лет и идёт до 13.
  • Самый интенсивный период роста у мальчиков, начинается в 13 лет и продолжается до 16.
  • Именно гормональная активность объясняет резкий скачёк роста.
  • Нормы параметров мальчиков и девочек, которые показывает таблица роста и веса детей — усреднённые, поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и генетику.

Если у ребёнка очень маленький вес или, напротив, его избыток, то необходимо искать причину. Это может быть:

  1. заболевание;
  2. образ жизни семьи;
  3. режим дня (еда, сон);
  4. стрессы;
  5. темперамент ребёнка и т.д.

Итог

Подрастающего ребёнка необходимо мотивировать, его нельзя «посадить» на диету или заставить вести активный образ жизни. Но нужно помнить, что именно в этом возрасте возникают опасности развития различных заболеваний как физических, так и психических.

Помните:

  • От 1 года до 5: с детства необходимо вырабатывать полезные привычки. Правильное пищевое поведение закладываются уже в первые годы жизни. Предлагайте малышу только здоровую и полезную еду. Поощряйте подвижность ребёнка.
  • От 6 до 12: поддержание ежедневной физической активности. Спортивная секция, активные игры на улице. Прогулки в выходные дни. Поощряйте здоровое питание.
  • От 13 до 18: старайтесь поддерживать привычку здорового питания. Учите ребёнка самостоятельно готовить вкусную, полезную пищу. Пусть дома будут только правильные продукты. Поддерживайте ежедневную физическую активность.
  • Для всех: минимизируйте время, которое ваше чадо проводит у телевизора и компьютера. Не разрешайте есть во время прямота фильмов или мультиков. Готовьте полезную и разную еду. Чаще кушайте вместе. Дома всегда должно быть много овощей и фруктов. В рационе ребёнка вредны газированные напитки. Очень важен завтрак. Его нельзя пропускать.

Когда вы сами правильно питаетесь и занимаетесь спортом, и для вас здоровые привычки – это норма, часть жизни, то вы легко сделаете здоровой и активной жизнь своих детей. Спорт и правильное питание должны быть частью жизни, нормой для всей семьи.

Но самое главное — любите свих деток вне зависимости от того какой у них вес и рост.