В наше время трудно представить без компьютеров не только офис, но и дом. И родители, и бабушки, и дедушки, и старшие братья и сестры, и няня или воспитатели в детском садике, и знакомые и незнакомые люди на улице, в автобусе, в метро, в поликлинике — все они время от времени, а иногда и практически постоянно смотрят в мониторы различных технических устройств. Это смартфоны, планшеты, ноутбуки, электронные книги. Компьютер умудрились засунуть даже в наручные часы и количество подобных устройств только растёт.
Глазами ребёнка
Давайте посмотрим на мир глазами детей. Окружающие ребёнка люди играют, смотрят фильмы, что-то набирают на клавиатуре… Их лица расслаблены или напряжены, они сосредоточены или смеются, кто-то пританцовывает в такт слышимой только им мелодии, кто-то говорит с «маленькими коробочками». И человечек делает вывод – эти штуки очень важные, ценные и интересные.
Постепенно, гаджеты захватывают всё больше и больше нашего времени, внимания и энергии. И они с самого раннего возраста входят в жизнь наших детей. А в то же время вред компьютера для детей до конца не исследован и часто не берётся во внимание. Мне известны истории, когда мамочка продолжала свою работу через интернет даже в предродовом отделении. Сразу после родов, а бывает и во время счастливые родители пишут СМС, делают фото, видео, общаются по скайпу. Компьютерные исследования проводятся и во время беременности. Влияние компьютера на здоровье ребёнка – предмет нашего сегодняшнего разговора.
«Запретный плод»
Часто родители дают гаджеты даже младенцам – чтобы они отвлеклись, спокойно перенесли поездку в транспорте, очередь в кабинет врача или дали взрослым спокойно поговорить по телефону или ответить на важное сообщение. Детей привлекает, завораживает ярко горящий экран монитора, музыка, быстрая смена картинок. И часто компьютер используется, если чадо капризничает, упал, ударился или, например, не хочет кушать.
И если игрушку-погремушку можно попробовать на вкус и «на зуб», взрослые позволяют постучать ей о стену или о стол, её можно бросить и посмотреть, что будет, то компьютер взрослые показывают «из своих рук» или зорко следят и пресекают все попытки его исследовать привычными для малыша способами. А «запретный плод» как говорится «сладок» и манит он маленького человека почти с рождения.
И потом подросшие детки готовы просиживать за компьютером часами. И, хотя такое «общение» несёт много положительных фактов – есть и обучающие и развивающие программы, дети могут рисовать, знакомиться с другими детьми, искать нужную информацию, просматривать полезные фильмы, не стоит забывать и про вред компьютера для детей.
Компьютер и здоровье ребёнка
Так какую же связь имеет компьютер и здоровье ребёнка? Любой монитор имеет облучение, хотя сейчас и существуют различные защитные устройства, полностью нейтрализовать его невозможно. Специалисты считают, что негативное действие от излучения компьютера и телевизора сопоставимы. И эти дозы поначалу незаметны, но со временем накапливаются и оказывают своё разрушительное действие.
При долгом сидении в одном положении перенапрягается тело, мышцы не получают расслабления, происходит искривления позвоночника, ухудшение кровоснабжения внутренних органов, могут возникать боли в шее, спазмы в кисти руки, которая длительно занята управлением мышкой, головные боли.
Может ухудшиться зрение и тогда ребёнку придётся восстанавливать его или носить очки.
Психическое здоровье
От избыточных нагрузок страдает нервная система. И это делает чадо капризным, раздражительным, могут возникнуть даже тики, появляется повышенная утомляемость, ребёнок долго не может заснуть, может часто просыпаться, плакать, и со временем сон вообще становится беспокойным и тревожным и могут развиваться психосоматические заболевания.
Влияние компьютерных игр на ребёнка ещё опасней и сильнее. У детей, которые проводят за компьютером неограниченное время, может развиться психическая зависимость. Такие дети имеют бледно-зелёное лицо, покрасневшие воспалённые глаза, они могут отказываться даже от еды, редко выходят на улицу, почти не общаются с родственниками и со своими сверстниками вживую. Всё, что их интересует, находится по ту сторону монитора. Ребёнок часто становится более агрессивным, ему хуже удаётся контролировать свои эмоции. Возникают приступы страха, бывает даже что дети слышат посторонние голоса в своей голове.
И не думайте, что это детские шалости, что «чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало», что малыш подрастёт и всё встанет на свои места само собой. Здесь уже просто необходима помощь психолога. Такого рода зависимость может быть сравнима с алкогольной или наркотической. И работать приходится и с самим ребёнком, и с налаживанием атмосферы в семье в целом. И поверьте, это очень непростая задача для всех участников.
«Удобный» ребёнок
Многие родители хотят иметь «спокойного» ребёнка, который тихонечко вышел, покушал и пошёл играть к себе в комнату. Чего греха таить, такие «наследники» очень удобны и для семьи, и для общества. У взрослых тоже непростая жизнь, много работы, своих нерешенных проблем и задач, недостаток энергии, да и стрессовая ситуация с кризисом. И получается, что на разговор с ребёнком не остаётся ни сил, ни времени. И живое общение заменяется всё чаще и чаще «общением с машиной».
Сомнительные сайты
Большой вред для неокрепшей психики представляет неограниченный доступ к различным сомнительным сайтам, в том числе и порнографическим, социальным сетям, просмотр сцен насилия, жестокого обращения с животными. Всё это формирует мировоззрение ребёнка, воспринимается за некие нормы поведения и может проявиться в реальных действиях в жизни.
Помните, что в сети бывают и психически неуравновешенные лица, и просто откровенные преступники. Они под видом сверстников могут знакомиться с другими детьми, оказывать на них влияние, провоцировать на неблаговидные поступки, предлагать встретиться.
Как уменьшить вред от компьютера
Хоть вред компьютера для детей очевиден, отказаться совсем от использования компьютеров неразумно, да и практически невозможно. Домашние задания стали высылать по интернету, там же находится школьный электронный журнал с оценками и записями учителей. Сложно было бы подготовить рефераты. Речь о том, как разумно использовать компьютер в жизни наших детей. И это в наших силах.
Из рекомендаций широкого профиля могу предложить следующие.
Обязательно контролируйте время, которое проводит ваше чадо за компьютером. Также отслеживайте, как именно он проводит это время – какие сайты посещает, с кем знакомится и общается, какие фильмы и ролики просматривает.
Проводите не просто больше времени с ребёнком, а проводите с большей включенностью это время. Можно проверить дневник, поругать за «чистоту» на столе, в комнате, спросить, что он ел, гулял ли, ходил ли на дополнительные задания, звонил ли бабушке – вроде и выполнил свой родительский долг. А где было по-настоящему ваше внимание в это время? Постарайтесь поговорить о том, что действительно интересно вашим детям, о чём они думают, о чём мечтают, чего хотят. И имейте внимание и терпение к их ответам.
Связь с ребёнком
Доверие выстраивается с раннего детства. И если, вы где-то упустили момент, то начните восстанавливать связь между вами прямо сейчас. Дети нуждаются в нашей любви, ласке, в физических прикосновениях. Верджиния Сатир писала, что «нам нужно 4 объятия в день для выживания, 8 объятий для поддержки и 12 — для роста». Постарайтесь стать своим детям не только родителем, но и просто другом.
Выберете совместно с ребёнком занятия, которые будут ему интересны и полезны. Это может быть плавание, танцы, художественная школа, театральная или музыкальная студия, лепка из глины, гимнастика или футбол. Причём вы можете посещать их вместе. Главное, яркая, наполненная жизнь, от которой просто не захочется «уходить с головой» в виртуальный мир.
И напоследок две цитаты:
«Счастливого человека может воспитать только счастливый»
Франсуа де Ларошфуко
«Счастливым может быть тот, у кого было счастливое детство или… кто прошёл психотерапию»
С.В. Ковалев
Удачи вам! Пойду общаться со своим ребёнком!
Психолог, психотерапевт, специалист по личному благополучию
Светлана Бук
Комментарии закрыты