Как перестать кричать на своего ребёнка

Большинство родителей «сначала учат детей ходить и говорить, а потом заставляют их сидеть и молчать.» И если вы повышаете голос из-за этого, то просто посмейтесь и измените свои требования. Ребёнок – это Жизнь, это активность, это движение.

Так как же перестать кричать на своего ребёнка? Отвечаю сразу – во-первых, понять причину или цель своего крика. И далее совсем просто – нужно  устранить причину или придти к вашей цели другим способом. А вот как это сделать – это уже вопрос. И часто он решается именно в индивидуальном порядке, так как причины тоже у каждого свои. Ниже рассмотрены те, что можно привести в статье. Если не найдётё решения для вашего случая, то обращайтесь на личную консультацию.

Даже у самых любящих и обычно спокойных родителей иногда сдают нервы и они переходят на крик. Большая часть мам и пап разговаривают со своими детьми в повышенном тоне «по привычке», потому что так общались с ними их родители. Другие могут накричать на ребёнка лишь тогда, когда их переполняют эмоции от сильного расстройства или гнева. В эти моменты они не думают о том, что крик может очень серьёзно ранить и задеть психику, самолюбие и чувство собственного достоинства малыша, а кроме этого мгновенно может разрушиться душевная взаимосвязь между родителями и детьми.

Так, как перестать кричать на ребёнка? Как по-другому донести до него нужные слова, мысли и чувства? Для ответа на этот вопрос нужно разобраться с причинами крика, узнать о последствиях такого метода воспитания, разработать для себя «программу», которой необходимо будет придерживаться, чтобы постепенно научиться контролировать свои эмоции.

Детей пугает крик. И неважно, кто кричит — бабушка, которую они чуть не сшибли, пробегая мимо, или мама, разозлённая из-за разбитой вазы. Каждый ребёнок воспринимает крик как угрозу, нападение, отсюда и реакция — либо он нападает в ответ (огрызается и начинает кричать на обидчика), либо убегает в попытке физически или эмоционально спрятаться, оказаться как можно дальше от источника этого самого крика.

Дети в любом возрасте учатся всему по большей части у родителей, особенно хорошо у них получается имитировать манеру общения. Если мать с отцом всегда намеренно повышают на ребёнка голос с целью побуждения его к какому-либо действию (собрать игрушки, покушать, лечь спать) — это запугивание. И в данном случае малыш учится кричать на окружающих (других детей, воспитателей и самих родителей), чтобы заставить их сделать то, что он хочет. В другом случае, взрослые могут кричать на ребёнка непреднамеренно, просто потеряв контроль над своими эмоциями. Тогда ребёнок начинает думать, что повышением голоса на других можно избавиться от своего плохого настроения. Но больше всего расшатывают детскую психику те родители, которые кричат на своих детей на улице, где много посторонних людей. Малышу в такой ситуации становится стыдно перед прохожими и он может начать бояться обычной прогулки по парку. Дети таких родителей всегда находятся в напряжении, опасаются сказать лишнее слово или сделать лишний шаг, такими они остаются и по мере взросления и, естественно, редко когда чего-то добиваются в жизни.

Родители, понимающие, какой вред они могут нанести эмоциональному и психическому развитию малыша, часто задумываются, как не кричать на ребёнка? С этим вопросом многие идут к врачу, другие спрашивают совета у знакомых, третьи пытаются найти ответ в интернете. Для того, чтобы справиться с проблемой крика в семье, есть несколько хороших советов.

Необходимо изучать возрастные особенности детей

Когда мама узнает, что ребёнок пяти лет от роду чисто физически не в состоянии «постоять спокойно» – в нём слишком много энергии и сил и поэтому ему просто необходимо находиться в движении – ей сразу полегчает. Ещё легче ей станет, если она учтёт, что двухлетний малыш не в силах рассчитать, сколько времени пройдёт до того момента, когда ему захочется сходить в туалет. И, скорее всего, она задумается как вообще не кричать на четырёхлетнего ребёнка, если она выяснит, что для него слова «не сейчас» или «через полчаса» пока что непонятны и являются абстрактными.

Не стоит пытаться перенять западные модели воспитания

Сегодняшние мамы с папами могут с умилением наблюдать за тем, как их двухлетний ребёнок носится по дому среди ночи, а если и ложится спать – то только вместе с родителями, причём обязательно между ними. И у многих из этих родителей терпения надолго не хватает, а как только оно заканчивается, начинаются крики. Теперь нужно задуматься: а в чём ребёнок виновен? В том, что отец с матерью начитались модных книжек, и в результате сами не справились с тем что создали?

Хорошо помогают «ролевые игры»

Родителям необходимо представить, что их малыш – это посторонний ребёнок. Никто ведь не позволяет себе повышать голос на чужих детей? Да и к проступкам чужих малышей обычно относятся более лояльно. Ещё вариант: «Пригласить гостей». Ведь все родители наиболее ласковы по отношению к своим детям, когда дома гости. Поэтому можно мысленно «поселить» у себя в квартире кого-либо из родни или друзей — тогда желание накричать на своё чадо сразу испарится. Или можно представить себя участниками какого-либо реалити-шоу: наверняка, никому не захочется кричать на малыша перед многомиллионной аудиторией.

Перестань кричать и займись собой

Кроме этих советов о том, как вести себя с ребёнком, есть ещё несколько конкретно для мам. Их лучше всего выписать на листочек и повесить на видное место, чтобы данный список всегда был на виду и напоминал о главной цели: как перестать кричать на ребёнка по поводу и без него? Это поможет стать нормальным человеком и начать адекватно реагировать на все происходящее.

У каждой мамы должно быть время для себя

По возможности должны помогать все члены семьи. В день необходимо выделять себе не менее одного часа. В течение этого времени можно делать все, что захочется — поспать, порадовать себя маской для лица, почитать книгу, сходить прогуляться и так далее. Это поможет расслабиться, успокоиться и вернуть радость к жизни. Но ни в коем случае не нужно тратить время, выделенное для отдыха, на уборку, приготовление еды и подобного! Отдых должен быть отдыхом!

Утро обязано быть добрым

Каждый новый день необходимо начинать с объятий и поцелуев со своими детьми.

Избавление от негатива

Вместо выплёскивания отрицательных эмоций на малышей, лучше побить подушки, разорвать несколько листов бумаги, отлупить стену (это нужно делать в другой комнате, чтобы не напугать ребёнка). Пусть после этого будут болеть руки, зато станет ясно, как больно может быть маленькому человечку.

Наличие сдерживающих факторов

Для кого-то это может быть муж. Когда супруг хотя бы просто находится рядом, многим мамам чаще и лучше удаётся контролировать себя. Если мужа нет рядом, а мама чувствует, что приступ гнева совсем рядом, то можно взять на руки самого маленького ребёнка. С ним мать не позволит себе повысить голос, боясь испугать. Также можно позвонить, например, подруге, выговориться ей, ну, и здесь тогда сработает тот фактор, что когда посторонний человек слышит все происходящее, мама старается не кричать, а наоборот быть ласковее со своим чадом.

Вода

Она помогает смыть все отрицательные эмоции. Если возможно, нужно принять душ или полежать в горячей ванне или хотя бы помыть посуду.

Любое успокоительное

Нужно проконсультироваться с врачом, чтобы он прописал определённое средство, которое будет помогать маме укрепить свои нервы без вреда для здоровья.

Книги по детской психологии

Почитать, поразмыслить, проанализировать, примерить на себя, сделать определённые выводы можно тогда, когда ребёнок спит. Это поможет разобраться в своих отношениях с ним и не позволит мозгу совсем «засохнуть».

Общение

Многим сильно помогают различные женские форумы. Вся прелесть общения в интернете заключена в том, что на форуме можно обсудить то, чем иногда нельзя поделиться даже с ближайшей подругой. Получается что-то подобное группе поддержки в стрессовых ситуациях. Ну, и живое общение, само собой, никто не отменял.

Всем матерям, столкнувшимся с проблемой крика, нельзя забывать: они без сомнений любят своих детей и могут стать хорошими! Просто нужно научиться понимать себя, понимать своих детей, понимать то, что они зачастую не виноваты ни в чём, просто мама устала и ей нужно отдохнуть. Эмоциональное насилие никогда не пройдёт бесследно. Оно приведёт к неустойчивой психике и развитию комплексов у ребёнка. А для родителей однозначно грозит одинокой старостью. Дети, воспитывавшийся в неуважении, нетерпимости и, что ещё хуже, постоянном унижении, вряд ли смогут и захочет в будущем проявлять нежность к своим пожилым маме и папе.

Психолог, психотерапевт, специалист по личному благополучию

Светлана Бук