Как отучить ребёнка грызть ногти

Привычка грызть ногти – довольно распространённая проблема в детском возрасте. Она доставляет много беспокойства родителям, ведь это негигиенично и некрасиво. С такой вредной привычкой обязательно нужно бороться. Как отучить ребёнка грызть ногти? В чём причины данного явления? Ответ на этот вопрос кроется в состоянии его психики и здоровья ребёнка.

Вредная привычка или болезнь

В медицине есть специальный термин – онихофагия. Это непреодолимое желание обгрызать ногти и получать от этого удовлетворение. Есть и другой термин: дерматофагия, то есть привычка откусывать или ощипывать кутикулу.

Эти навязчивые действия могут привести к деформации формы ногтей, пальцев, стоматологическим проблемам. Грызя ногти, ребёнок может занести болезнетворные бактерии, вызывающие кишечные инфекции. Также это может вызвать трудности в общении с окружающими.

Психологи называют онихофагию нервной привычкой, такой как сосание пальца или накручивание волос. В её основе – негативные переживания, подавляемые человеком.

Причины появления привычки грызть ногти

Разберёмся, почему ребёнок грызёт ногти. Специалисты считают это проявлением патологического состояния ребёнка.

Физиологические причины:

• Недостаток ухода за кутикулой и ногтями. Если у ребёнка имеются заусеницы, он может пытаться самостоятельно их устранить при помощи зубов. Или, возможно, ребёнку стригут ногти очень коротко, отчего он испытывает болезненные ощущения. Чтобы избежать дискомфорта, он обгрызает себе ногти.
• Физическое удовлетворение, которое испытывает ребёнок, грызя ногти. Этим он может замещать действия, которые приносили ему удовольствие, но сейчас недоступны: сосание соски, поедание сладкого.
• Наследственность. Замечено, что если в семье кто-то обкусывал ногти в детском возрасте, то есть большая вероятность, что это может делать и ребёнок.
• Проявление невроза навязчивых действий. Здесь необходима консультация детского невролога и психолога, приём рекомендованных препаратов.

И все же, основные причины такой вредной привычки, по мнению психологов, лежат в эмоциональной сфере ребёнка.

Психологические причины:

• Неблагоприятная обстановка в семье. Повышение голоса на ребёнка, конфликты, ссоры, драки родителей; развод; невнимание со стороны отца или матери; рождение брата или сестры может стать сильным стрессовым фактором для малыша. Онихофагия может выступить как способ психологической защиты и самоуспокоения.
• Завышенные требования родителей. Когда взрослые устанавливают для малыша слишком высокую планку, он чувствует свою несостоятельность. Пропадает желание учиться и вообще что-то делать. Это порождает психологические комплексы, которые проявляются в привычке обкусывать ногти.
• Трудности в социальной адаптации. Поступление в детский сад и школу является стрессовой ситуацией. Ребёнку необходимо в короткие сроки приспособиться к новым условиям, что связано с большими эмоциональными затратами, нервным напряжением.
• Конфликты со сверстниками. Проблемы в отношениях с другими детьми также очень болезненно переживаются некоторыми детьми, способствуют развитию неуверенности в себе.
• Скука. Бывает, малыш начинает грызть ногти просто от нечего делать, чтобы развлечь себя.

Родителям не следует закрывать глаза на эту проблему, надеясь, что «пройдёт само». Не надо делать из этого и трагедию, акцентировать излишнее внимание. Не стоит хлопать ребёнка по рукам, ругать его за это. Он совершает эти действия неосознанно, импульсивно. Откусывание ногтей становится потребностью, которая перерастает в установку, закрепляется в головном мозге.

Как бороться с вредной привычкой

Чтобы понять, как отучить ребёнка грызть ногти, родители должны выявить и устранить психологическую причину дискомфорта, который испытывает малыш. Понаблюдайте и проанализируйте ситуации, в которых ребёнок начинает грызть ногти. Не надейтесь на мгновенный результат, вам понадобится терпение и время.

Рекомендации психологов

• Не следует ругать ребёнка. Замечания, окрики и нравоучения создадут дополнительный стресс и усугубят ситуацию.
• Попытайтесь откровенно и спокойно поговорить с чадом. Обсудите его интересы и увлечения, выясните, что его волнует и тревожит.
• Используйте проективные методы. Например, попросите его нарисовать семью, школу, друзей. Обратите внимание, какие цвета он использует. Предпочтение тёмных, мрачных тонов говорит о наличии проблем в какой-то сфере. Посмотрите, какое место на рисунках он отводит себе. Если его фигура слишком маленькая, находится в стороне от других, или вообще отсутствует – возможно, он чувствует отчуждённость и непонимание.
• Попробуйте сказкотерапию. Расскажите малышу сказку, в которой один герой грызёт ногти, а другой – нет. Как тяжело живётся первому, потому что у него страшные руки, и с ним никто не хочет общаться. И как все любят и уважают второго. Пусть в сказке герои найдут способ (волшебные варежки, перчатки), который поможет справиться с вредным пристрастием. Сочините сказку вместе с ребёнком. Он, ассоциируя себя с главным героем, может поведать о своих переживаниях.
• Проявляйте свою любовь и нежность. Психологи установили, что человеку необходимо как минимум восемь объятий в день для душевного комфорта. Ребёнку их требуется ещё больше. Он также нуждается в прикосновениях, ласках, поглаживаниях, поцелуях.
• Помогите ребёнку найти увлечение. Старайтесь чаще делать что-то вместе. Творчество, будь то традиционное рисование рисование или рисование в необычных техниках, рукоделие помогут занять руки и способствуют выплеску негативных эмоций. А возможно именно в вашем ребёнке проснётся интерес к пению, изучению зрелищных фокусов или научным экспериментам, что еще и полезно для общего развития. А ещё это очень успокаивает и отвлекает от отрицательных переживаний.
• Предоставьте возможность для занятий спортом. Двигательная активность, танцы, балет, спортивная акробатика или карате для мальчишек, позволяет избавляться от агрессии социально приемлемым способом, способствует бодрости духа и тела. Занятия в секции помогут найти новых друзей, повысить уверенность в себе.
• Учите управлять своими эмоциями. Например, когда дитя чувствует волнение или страх, научите его спокойно и глубоко дышать; сжимать и разжимать кулачки; мысленно представлять себе красивые образы природы или любимые места. Это поможет отвлечься от переживаний и расслабиться.
• Расскажите о возможных последствиях привычки. Покажите изображения бактерий и микробов, которые могут скрываться на ногтях. Расскажите об опасности занести инфекцию и гельминтов.
• Обратитесь к специалистам. Опытные психологи помогут выявить причину и успешно справиться с проблемой.

Народные средства

Смазать пальцы чем-то горьким. Некоторые родители используют горчицу, или заклеивают ногти пластырем. Не стоит так делать, это не эффективно. Лучше использовать специальный лак «Некусайка», продающийся в аптеках. Он имеет горький вкус, безвреден для детского организма. Неприятный привкус помогает сформировать отрицательный условный рефлекс при откусывании ногтей.

Делать красивый маникюр. Особенно эффективен этот способ для девочек. Можно приобрести специальный детский маникюрный набор, косметику для ногтей. Восхищайтесь ухоженными и красивыми ручками малышки. Мальчику также нужно рассказать, что мужчины делают маникюр и должны поддерживать руки опрятными.

Привычка грызть ногти – сигнал о том, что ребёнок чувствует дискомфорт в какой-то сфере своей жизни.

Причины могут быть как физиологическими, так и эмоциональными. Чтобы избавиться от проблемы, понадобится время и терпение. Можно использовать разные способы, обратиться к психологу. Но родительская любовь, ласка и участие нужно малышу больше всего. Удачи вам, родители!

Педагог-психолог
Данилова Татьяна Александровна