Сколько гулять с ребёнком зимой и как одевать

Все родители отлично знают: ребёнку необходимо бывать на свежем воздухе, а не только под потолком комнаты. И если особых трудностей с прогулками в тёплое время года у мамочек не возникает, то правильным зимним походам на улицу нужно поучиться. И главное здесь усвоить, сколько гулять с ребёнком зимой и как одевать.

Мамам новорождённых

Мама с коляской зимойВаш малыш родился зимой и кажется вам совсем беззащитной крохой. Однако это не повод держать его в четырёх стенах. Просто нужно приучать новорождённого к нахождению на свежем воздухе постепенно.

Начинать такое приучение можно уже на десятый день после рождения. Идеально, если в квартире имеется балкон или у вас собственный двор. Если нет, ребёнка можно потеплее одевать и открывать в комнате окно.

В первый раз посидите с малышом на свежем воздухе 15–20 минут. Во второй день–два раза по 20–30 минут. Дальше с каждым днём увеличивайте продолжительность нахождения на воздухе и частоту. К месячному возрасту уже можно будет смело идти на прогулку в парк.

Для 1–2-месячного ребёнка походы на улицу зимой возможны при температуре не ниже минус 5º. Для 2–3-месячного – не ниже минус 10º. В этом возрасте достаточно прогуливаться по часу–полтора.

Как одевать новорождённого?

На нём должно быть на один слой одежды больше, чем на взрослом. Особого внимания требуют голова, ручки и ножки ребёнка. Зимой оптимально, если на младенце будут боди, кофточка и зимний утеплённый комбинезон. На голове – хлопчатобумажный чепчик и сверху него тёплая шерстяная, вязаная или другая шапка.

Как понять, что крохе не холодно?

Можно засунуть палец за воротник. Если вы ощутите тепло и малыш спокоен, то все в порядке.

Слинг зимой

Слинг зимойСейчас нередко встретишь мам, которые носят детей в слинге, причём уже с первого месяца жизни малышей. Тем более что сейчас в продаже есть специальные куртки со вставками, которые позволяют надевать его под них.

Зимой выявляется ещё одно достоинство этого приспособления. В слинге ребёнок дополнительно согревается теплом материнского тела. И для самых беспокоящихся мамочек перестаёт существовать проблема с возможным переохлаждением малыша. Маме легко контролировать температуру: если тепло мне, значит тепло и ребёнку.

Если слинг носится поверх одежды, малыша нужно одевать по правилу, которое было описано выше, – «плюс один слой».

Если же вы собираетесь выйти на улицу в слингокуртке, то достаточно защитить от холода голову ребёнка (чепчик и шапка). Тут уже обойдётся без комбинезона или зимнего конверта, ведь верхняя одежда у мамы с малышом одна на двоих.

В слингокуртке удобно ездить в метро и ходить по супермаркетам. Оказавшись в теплом помещении, мама может всего лишь снять её, чтобы малыш не вспотел.

О малышах постарше

Для детей, которые уже ходят, прогулка – это не только свежий воздух, но и развлечение. Зимой ребёнку интересно потрогать снег руками, слепить с мамой снежок или снеговичка, можно покататься на санках.

Как в этом случае одевать ребёнка?

Малыш и снеговиЗапомните несколько советов:

  • ребёнка нужно одевать так, чтобы он и не замерзал, и не перегревался;
  • во время движения малыш ещё больше согреется, и это надо учитывать;
  • обычно дети не врут, когда говорят, что им жарко.

При температуре воздуха от 0 до минус 5º дитё можно нарядить в футболку, тёплую кофточку и куртку. Под брючки колготки и тёплые носочки. На ручки – рукавички, а на голову – тёплую шапку.

Если температура ниже минус 5º, то лучше добавить ещё один слой одежды, возможно безрукавку или ещё одну тёплую кофту.

Выйти на улицу можно с разной целью, следовательно, и одевать ребёнка в каждом случае придётся по-разному.

Если вы собрались всего лишь пройтись до магазина и малыш постоянно будет сидеть на санках, то захватите ещё одеяльце. Его можно накинуть на ребёнка.

Ребёнок и лыжиЕсли ребёнок активно бегает, одежда должна быть максимально удобной и не сковывать движения. Шарфик в этом случае будет только мешать. Слизистые оболочки и пазухи носа вполне справляются с нагревом вдыхаемого воздуха.

В целом же родителям следует одевать малыша, ориентируясь на свои наблюдения. Если вернувшись с улицы, ребёнок потный и красный, значит, вы переусердствовали. В следующий раз стоит уменьшить количество одежды. Зимой дети простужаются чаще всего не от того, что переохладились, а от того, что сильно вспотели из-за её избытка.

Что же касается продолжительности прогулки с малышом, то в этом возрасте зимой оптимально бывать на свежем воздухе около двух часов хотя бы один раз в день. А если погода благоприятная, у ребёнка есть желание и настроение, то можно выходить на двухчасовую прогулку и два раза в день.

Оставьте свой комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Наверх