Спортивная акробатика для детей

Современные дети проводят много времени перед экранами компьютеров и телевизоров,   занимаясь в школе и факультативных кружках, что существенно уменьшает количество и качество физической нагрузки, столь необходимой для гармоничного развития подрастающего детского организма.

Если родители заинтересованы в том, чтобы у детей не было проблем со здоровьем, чтобы они росли крепкими и выносливыми, необходимо мотивировать их к занятиям спортом. Однако далеко не все дети горят желаниям посещать спортивные тренировки, ведь это потребуют от них ответственного отношения и дисциплины.

Занятия спортивной акробатикой будут замечательным выходом из положения – они не только поднимут физический тонус организма, но и дадут малышу возможность получить полезные  физические навыки, которые наверняка выделят его в среде одноклассников или друзей.

Немного истории

Слово «акробатика» имеет греческие корни, и переводится как «подниматься, карабкаться вверх». Первоначально акробатами назывались в основном артисты цирков, забавляющие зрителей своим трюками – переворотами, сложными прыжками и другими номерами, демонстрирующими ловкость и сноровку.

Однако со временем стало развиваться ещё одно направление – спортивная акробатика, представляющая собой гимнастику, основная часть упражнений которой направлена на тренировку равновесия и самостоятельных разносторонних поворотов тела. Вспомните классические акробатические трюки – кувырки, перевороты, стойка на руках, «мостик», «колесо».

Спортивная акробатика и её преимущества

Начинать занятия можно, когда ребёнку исполнится  четыре года,  для этого возраста существуют специальные группы, позволяющие тренировать малышей. В этот период  детства ребёнок  чрезвычайно энергичен, а занятия в дошкольных заведениях не всегда способны удовлетворить его потребность в движении и физической нагрузке.

Как заинтересовать детей занятиями акробатикой

Побывав в цирке, ребёнок наверняка впечатлится выступлением и трюками артистов,  поэтому предложение научиться делать самостоятельно некоторые из запомнившихся ему номеров, скорее всего, он воспримет с энтузиазмом. Останется только найти подходящие по графику занятия и профессиональных педагогов.

Акробатика и здоровье

• Занятия акробатикой формируют у детей хороший мышечный корсет и осанку. Это окажется  очень полезным в дальнейшем, когда на школьных уроках они будут проводить много времени практически неподвижно.
• Комплекс акробатических упражнений позволит закрепить полезные для здоровья навыки: красивой и правильной ходьбы, лазания по канатам и лестницам, умения группироваться во время неожиданных падений.
• Спортивная акробатика развивает все основные группы мышц, силу и выносливость; тренирует у детей координацию и сноровку.
• Хорошая тренировка вестибулярного аппарата будет немаловажной заслугой  акробатических тренировок. Буквально через несколько занятий малыш избавится от  младенческой неуклюжести, начнёт ходить ровно и красиво.

Эти занятия будут особенно полезными для детей флегматичных, стеснительных, чувствующих себя не очень комфортно в коллективе сверстников. Связано это с тем, что ряд акробатических упражнений выполняется ребёнком в непосредственном контакте с другими детьми. Конечный успех таких упражнений зависит от того, насколько дети смогли сработаться друг с другом, как хорошо они научились работать в коллективе.

Таким образом, занятия акробатикой способствуют не только общему физическому развитию детей, но и получению ими навыков, необходимых для успешной социализации в детском коллективе.

Акробатика и другие виды спорта

Многие акробатические упражнения являются основой  тренировочных комплексов в других видах спорта, это своего рода «азбука» спортивной гимнастики. Основные элементы спортивной гимнастики – перевороты, прыжки, шпагаты, мостики пришли в неё именно из акробатики. Более того, в последнее время все большую популярность приобретает такое направление, как танцевальная акробатика, основные фигуры современного эстрадного танца  также представляют собой элементы самых распространённых акробатических упражнений.

Навыки акробатической подготовки пригодятся, если вашего ребёнка  интересуют такие виды спорта, как фигурное катание, прыжки в воду, синхронное плавание.

Акробатика и безопасность

В секциях, занимающихся физической подготовкой малышей, занятия проводят профессиональные педагоги. Программа тренировок для самых маленьких составляется таким образом, что в начале занятий детей обучают простейшим упражнениям, риск получить травму во время которых практически отсутствует.

Задания усложняются только после того, как педагог убедится, что ребёнок успешно справился с заданиями начального уровня. Методика обучения отработана ни на одном поколении спортсменов.

Современная спортивная акробатика далека от той, трюки которой демонстрировались на цирковых представлениях начала 20 века. Педагоги, которые ведут занятия, несут полную ответственность за детей во время тренировок. Поэтому о безопасности занятий под руководством профессионалов можно не беспокоиться.

Занятия спортивной акробатикой –  это отличный повод подарить вашему ребёнку здоровье, бодрость и хорошее настроение!